18 Sep 2020

Wald tut gut! Einladung zum Waldbaden

Die Nachbarschaftshilfe lädt zum allerersten Mal am 15.10. zum Waldbaden ein. Sie wollen wissen, was hinter diesem Natur- und Gesundheitskonzept steckt?

Die Nachbarschaftshilfe Bad Vilbel lädt dazu ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: zum Waldbaden – und zwar am 15. Oktober von 14 bis 16h. Waldbaden ist viel mehr als nur ein Spaziergang durch den Wald. Es ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden, den Lebensraum Wald bewusst wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen. Das Eintauchen in die Waldatmosphäre hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Psyche und insgesamt auf unsere Gesundheit: Waldbaden baut unter anderem Stress ab, stärkt das Immunsystem, fördert die Schlafqualität und das Wohlbefinden – das ist wissenschaftlich belegt. Stressabbau und Entspannung stehen daher beim Waldbaden im Mittelpunkt. Bei unserem Rundgang wird allerdings auch ein Schwerpunkt auf den Naturschutz liegen nach dem Motto „Wald nutzen und Wald schützen“!

Bei unserer Tour im Stadtwald Bad Vilbel gibt es eine theoretische Einführung in das Thema sowie zahlreiche praktische Übungen. Alles natürlich unter Einhaltung der aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen. Geleitet wird das Ganze von Beate Steinke, zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin des Bundesverbands Waldbaden.

Wer noch mehr erfahren will, findet weitere Informationen unter www.bundesverband-waldbaden.de. Also, worauf warten Sie noch? Zeit zum Durchatmen

WICHTIGE DETAILS:

  • Die Wegstrecke beträgt ca. 2 km. Sie sollten gut laufen können und beweglich sein.
  • Die Tour findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm und starkem Regen.
    Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, eventuell etwas zu Trinken. Keine Haustiere.

TERMIN             15. Oktober: 14.00 – 16.00 Uhr
TREFFPUNKT  Bad Vilbel, Am Waldrand bzw. Parkplatz am Ende der Landgrabenstraße  (südlich des Ritterweihers)
LEITUNG           Beate Steinke, zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin, BV Waldbaden e.V.
KONTAKT          Iris Stockbauer/Nachbarschaftshilfe
TEILNEHMER  Maximal 10 Personen
ANMELDUNG   erforderlich mit Namen/Adresse/E-Mail und Tel.nr. bis spätestens 8. Okt. per E-Mail an info@nachbarschaftshilfe-bv.de
oder telefonisch 06101 604 890 zu den Bürozeiten Mo, Do + Fr 15 – 17 Uhr und Di + Mi 10 – 12 Uhr.
KOSTEN             Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenfrei, eine Spende ist willkommen.

Beate Steinke, Seminarleiterin Waldbaden

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